こんにちは！
防府市佐波の自在な整骨院・はりきゅう院です！
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みなさん！肩こりを感じたことはありますか？
中には常に肩こりを感じてるという方もいらっしゃると思います！
肩こりがひどくなると、
・頭痛
・吐き気
・めまいなど
も起きてくることもあります！
頭痛薬や痛み止めなど薬が手放せないなんてことないですか？
なぜ肩こりが続いてしまうのか？？？
それは普段の姿勢に原因があります。
普段から下を向くことが多かったり前屈みの姿勢が続く方は
肩を揉んでもまた肩こりになり慢性化してしまいます。
正しい座り姿勢は
背もたれに寄りかからず、股関節と膝関節90°で座ることです。
まずはイスに座るとき意識してみてください！
