こんにちは！
防府市佐波の自在な整骨院・はりきゅう院です！
自在な整骨院について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください！
インスタグラムもやっていますので気軽にチェックしてみてください！！
ちなみにYouTubeも始めました！「治療家よこちん」で検索！
５月も終わり６月に入りましたが、もう少しで梅雨がきて雨の日が続きます。
雨が嫌いな方も、好きな方もいらっしゃると思いますが、雨が続くと体調に問題が
起こりやすくなってしまいます。
例えば、梅雨の時期は薄暗く、太陽の光をなかなか浴びれない日が続くので、
副交感神経が優位になり、常にだるさ、疲れやすさ、頭痛、めまい、食欲不振などの
症状が出やすくなってしまいます。
他にも雨が降っている日や、晴れている日の寒暖差も体調不良の原因に繋がります。
ストレスもたまりやすい梅雨の時期だからこそ、しっかりと気分を入れ替えれることや
太陽が出ている時間は、運動を積極的に行うなど自分なりに改善していってくださいね(^ ^)
雨が降り家から出ずに過ごされる方も多いと思いますが、ずっと家にいることで
腰痛、首肩痛、膝痛など様々な痛みの大きな原因になってくるので、ストレッチなどで
体を動かす習慣はつけておきましょう。
痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL ０８３５−２３ー１７２１
山口県防府市佐波１−１５−１５
