こんにちは！ 健康豆知識も知っています！！
防府市佐波の自在な整骨院・はりきゅう院です！
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みなさんの中には仕事が遅く、夜にゆっくりとシャワーを浴びる事が出来ないので
朝にシャワーを浴びているという方もたくさんいらっしゃると思います。
朝入った方がスッキリして目がさめるという意見も多く聞きますが実はこの習慣は
自律神経を乱してしまう可能性があります。
なぜかというと午前中の時間というのは基本的に、交感神経が高くなると言われていて
そこでシャワーを浴びてしまうと副交感神経を刺激してしまうので、精神不安を助長してしまう
可能性が生まれるそうです。
それともう一つヒートショック現象と行って、朝方体温が低い状態からいきなり
熱いお湯を浴びることによって心臓にかなり負担がかかります。
最悪の場合死に至る可能性があるということなので気をつけてくださいね！
補足ですが、朝起きてすぐの激しい運動もとても負担がかかるので
ご注意ください😣
このように朝シャワーのメリットも人によっては生まれてくるとは思いますが
危険も隠れているので十分理解した上でお選びくださいね🤓
痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL ０８３５−２３ー１７２１
山口県防府市佐波１−１５−１５
