みなさん、こんにちは！
山口県防府市佐波にある、自在な整骨院鍼灸院です(^▽^)/
今日は巷で噂の「酸素」についてお話していきたいと思います。
酸素は呼吸によって体内に取り入れられ、血液によって各器官に供給されます。供給された酸素は頭脳の活動に使われたり、運動のエネルギーとして消費されます。
その酸素ですが、自分では気づかないうちに酸素不足に陥っている場合があります。
まずは、年齢です。
人は30歳半ばから急激に下がり始め、80代ごろにはピーク時の半分ほどに減少します。
人は呼吸をする際に心臓や肺を使いますが、これらは筋肉でできています。
筋肉は年齢とともに硬くなっていき、ふくらみが小さくなるため酸素を取り込みにくくなります。
取り込む酸素が減ると苦しくなると思うかもしれませんが、先ほど言った通り年齢とともに徐々に減るため
体が慣れてしまい感じることがないんです！！
また、年齢だけではなく
ストレスや飲酒といった生活習慣の乱れでも酸欠になります。
ここ最近、生活習慣が乱れてきて酸素不足と感じる方
自在な整骨院では酸素を効率よく取り込むメニューがございます(o^―^o)ﾆｺ
気になる方は是非自在なにご相談を！！
防府市佐波1-15-15
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL:0835-23-1721
