おはようございます！
防府市佐波の自在な整骨院はりきゅう院です
先日は中河内婦人会様へ『腰痛・肩こり・寝たきり予防教室』を開催させていただきました！！
腰痛や肩こりになってしまうのはなぜなのか？
寝たきりになってしまう人が衰えている筋肉とは？
についてお話と体操をお伝えさせていただきました♪初めて知った！と言われることが多く、たくさんの人に喜んでもらいました★
普段使わない筋肉を動かした皆さんは終わった頃には身体がポッカポカでした♪(´ε｀ )
まずはお家でできることを一つでも二つでもやっていただきたいです＾＾
継続は力なりです！！！
今後も地域の方が笑顔になれるような活動をどんどんしていきたいと思います！
ご要望があれば駆けつけますのでいつでもご相談ください！
