こんにちは！！
山口県防府市の自在な整骨院はりきゅう院です！
暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
早くも夏バテなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
梅雨と言うこともあり暑さと湿気で、体力を奪われやすくなっているかもしれません
しっかりと夏を乗り切るためにも十分に体を休める必要があります！！
体を休める準備としてまず大切なのは入浴です！！
暑いからと言ってシャワーで毎日済ませている方も多いはずです！
暑い夏こそ湯船でしっかり体を休めることが重要です！
入浴には様々な効果があります！
体を温め血流を良くし、さらにその水圧でも血流を促進します。また浮力により体をリラックスするようにも導いてくれます！！
また人間の体は体温が高い時から下がっていく時に深い眠りに入ると言われています
夜寝る前にしっかり体を温めることが重要です！！
皆さんも週に1度からでも湯船にお湯を張ってしっかり体を休める時間を作ってくださいね！
自在な整骨院はりきゅう院 防府院
山口県防府市佐波1－15－15
TEL0835-23-1721
