こんにちは！防府市佐波の自在な整骨院です
日に日に朝晩の冷え込みが激しくなって来ましたね‥
あっという間に今年も終わりそうです(;_;)
そんな時期に多くなってくるのがギックリ腰です。
思いもよらないタイミングでやって来ます
例えば
・朝布団から起き上がる時
・椅子から立ち上がる時
・くしゃみをした時
・洗顔をしようとした時
・物を持とうとした時
・車から降りる時
などなど普段何気している行動もギックリ腰を引き起こす行動になります！
特にこの時期は筋肉が冷えて硬くなってきています
夏場に空調や冷たい飲み物なので胃腸を冷やしてしまった人も要注意です
物を抱える時は必ずヒザを曲げる、くしゃみをする時は壁に手をつく、洗顔をする時は肘をつける
などして腰だけに負担がかからないよう対策をしていきましょう！！
普段から姿勢が悪く、骨盤のゆがみがある人は、筋肉に負担をかけているのでギックリ腰を起こしやすいですよ⚠︎
ギックリ腰になった方で痛み止めと湿布だけであとは安静にと言われた方は多いと思います
それでは次の日の仕事に影響が出てしまいますよね
当院のギックリ腰専用プログラムでは
その日のうちから普通に歩いて帰ることができます！！
だいたい1回〜3回の施術で激しい痛みは治まります★
我慢する必要はありません！
ギックリ腰になってしまった、なる予兆がある。周りにギックリ腰によくなる人がいる。
気軽にご相談ください！
