血管の健康を気にしていますか？ | 山口県防府市の『自在な整骨院・はりきゅう院 防府院』

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今日は血管についてのお話をします。

正常な血管というのはゴムのように弾力がありますが、

老化や生活習慣などで血管はどんどん硬くもろくなっていきます。

これは加齢以外にも、食事の不摂生や運動不足に

よって血管中の悪玉コレステロールが増えて

血管の壁にもぐりこんでしまい蓄積していきます。

やがて蓄積した血管のコブが破裂して血管中をコブ（プラーク）が

移動して詰まってしまいます。

詰まる場所によっては、名前が変わり

脳梗塞、心筋梗塞といった命に関わる問題と

なるので誰しもが、気をつけなければいけません。

それではどこに注目をして気をつけて良いのかをお伝えいたします。

まずは、見ておかないといけないのは

・善玉コレステロールの減少。

・中性脂肪の増加

・高血圧

・肥満

・高血糖　糖尿病

・喫煙

これらの要因に当てはまる方少なからず危険性が高いことは

理解しておいてください。

改善の方法としては、当たり前ですが食生活の改善や

運動不足の解消、禁煙などがあげられます。

ストレスなども活性酸素を増加させ動脈硬化の進行をかなり早めてしまうので

活性酸素を無害化する水素ガス治療などもおすすめです。