こんにちは！
防府市佐波の自在な整体院です！
自在な整体院について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください！
今回は偏頭痛についてお伝えしていきます！
実は偏頭痛のハッキリとした原因はまだ解明されていません！
ただ、生活習慣の中での寝不足やストレス、
疲労や強い音や光の刺激などにより
誘発される可能性があるとされています。
どんな症状が出るのかというと、偏頭痛という
名前の通り左右のどちらか片方にだけ、
脈を打つようなズキズキとした痛みが特徴で、
症状が重い人には吐き気や嘔吐も出てきます。
閃輝暗点といった、突然目の前に光がキラキラした
直後に偏頭痛の症状が出るのも特徴的です。
症状が出た時は、暗くて静かなところで
安静にすることが大切です。
光や音の刺激が入るところや
運動、入浴、マッサージなどの
血行をよくすることはかえって
悪化につながるので注意しましょう。
偏頭痛の原因の一つとして自律神経の乱れが
絡んでいる可能性がとても高く、
ストレスやめまい、睡眠不足などにかなり
影響してしまいます。
また、天気が悪い日は自律神経が気圧に影響されて乱れやすくなります。
身近なスマホに画面は自律神経を乱す原因なります。
余計にスマホを見たりしないように気をつけてください！
