こんにちは!
防府市佐波の自在な整骨院・はりきゅう院です!
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5月も終わり6月に入りましたが、もう少しで梅雨がきて雨の日が続きます。
雨が嫌いな方も、好きな方もいらっしゃると思いますが、雨が続くと体調に問題が
起こりやすくなってしまいます。
例えば、梅雨の時期は薄暗く、太陽の光をなかなか浴びれない日が続くので、
副交感神経が優位になり、常にだるさ、疲れやすさ、頭痛、めまい、食欲不振などの
症状が出やすくなってしまいます。
他にも雨が降っている日や、晴れている日の寒暖差も体調不良の原因に繋がります。
ストレスもたまりやすい梅雨の時期だからこそ、しっかりと気分を入れ替えれることや
太陽が出ている時間は、運動を積極的に行うなど自分なりに改善していってくださいね(^ ^)
雨が降り家から出ずに過ごされる方も多いと思いますが、ずっと家にいることで
腰痛、首肩痛、膝痛など様々な痛みの大きな原因になってくるので、ストレッチなどで
体を動かす習慣はつけておきましょう。
痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0835−23ー1721
山口県防府市佐波1−15−15