こんにちは❗️
山口県防府市佐波にあります自在な整骨院はりきゅう院です❗️
厳しい暑さが続きますね( ̄▽ ̄)
皆さま体調はいかがですか?熱中症なども気をつけないと死に至る可能性もありますので、水分補給はしっかりとしてくださいね^ ^
ただ水を飲めばいいって言うわけでもありませんよ😎
ジュースやお酒は水分補給のはならないですからね❗️
体に染み込みやすいミネラルウォーターなど水が1番好ましいです❗️
プラスで塩分も取るとなお効果的です!
気をつけましょうね!
さて、タイトルの通りなんですけれども冬にぎっくり腰が増えるのは皆さんご存知だと思います。しかしこの夏場でもぎっくり腰になる方は増えています!
夏場で体を動かすことが増えるこの時期は普段動かさない筋肉を動かすので負担が大きくなりぎっくり腰につながりやすいです!運動は大事ですがしっかり準備体操をした上でするようにしてください😊
この夏場をしっかり乗り切りましょう!
自在な整骨院はりきゅう院
Tel 0835-23-1721
山口県防府市佐波1-15-15