こんにちは！
山口県防府市佐波にあります自在な整骨院はりきゅう院です！
猛暑日が続く季節になりましたね。プールや海など水のあるところでの過ごし方が増えてきますね。
楽しい反面、気をつけないと事故の原因となりますので、プールや海に行く際は細心の注意を払って行ってくださいね‼️
さて、旅行や外出が増える中で、暑さ対策や熱中症予防のために室内で過ごす方も多くなるのではないでしょうか？
熱中症などは死亡にもつながる重大なことですので、予防はとても大切になってきます。
しかし、クーラーのきいた室内ばかりで過ごすと体力の衰えにつながります。体で1番大事なインナーマッスルが衰える原因にもなります。
暑いですが1時間でもいいので、外に出て運動するようにするだけでもこの夏を乗り切ることができます。
しっかり水分補給はしながら過ごしてくださいね^ ^
しっかり体力つけて、この夏も乗り切りましょう！
自在な整骨院はりきゅう院
Tel 0835-23-1721
山口県防府市佐波1-15-15
