こんにちは❗️
山口県防府市佐波にあります自在な整骨院はりきゅう院です❗️
みなさんお盆はゆっくり過ごしましたか？
旅行や、家族同士の集まりなどでいろいろいそがしかったことでしょう。
今回のお盆は少し長かったこともあり、体は十分に休めたのではないですか？
お仕事が憂鬱になるかもしれませんね笑
しっかり休んだ後ですが、お仕事頑張っていきましょう！
さて、そのお盆でゆっくり休んだ後ですので、お身体を動かすことも少なくなったのではないでしょうか？
そこから急に仕事に戻ったりすると、動かさなかった体を急に動かし始めるので、体に負担がかかり痛みが出やすかったりします。
ぎっくり腰や、痛めたことのないところまで痛めたりする方が多く見受けられます。
休み明けの前などはウォーキングなど少し体を動かしてからの方が、体がびっくりすることなくケガも未然に防ぐことができるので、休み明けに関係なく普段から体を動かすということをしておいた方がいいかもしれません^ ^
暑さに負けず健康な体をつくっていきましょう！
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 0835-23-1721
防府市佐波1-15-15
