こんにちは！
山口県防府市にあります自在な整骨院はりきゅう院です！
週末にお天気が悪くなることが多い最近ですが、皆さまどのようにお過ごしですか？
雨の中でもお出かけをされる方、家でゆっくりされる方などいろんな過ごし方がありますね^ ^
体調を崩さない生活をしてくださいね〜
さて、タイトルの通りですが、自宅ケアということですが。
大体の方が週2回くらいのペースで来られてると思いますが、その治療だけで治るとは限りません(￣▽￣)
では、何が必要かというと自宅ケアですね😎
ストレッチや、しっかりとした休息など、筋肉を休ませてあげたり、リラックスさせてゆるめてあげるなど、こういう時間を作っていくことが大切になります。
治療効果も変わってきますし、何より悪くなる前の自己防衛にもなりますので、治療されてる方はぜひ、自宅ケアも、プラスでやってくださいね〜(^^)
また何かあればいつでも聞いてくださいね〜😊
自在な整骨院はりきゅう院
Tel 0835-23-1721
防府市佐波1-15-15
