こんにちは！
防府市佐波の自在な整体院です！
自在な整体院について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください！
インスタグラムもやっていますので気軽にチェックしてみてください！！
肩こりの正式名称は、少し難しいですが「頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）」といいます。
症状としては、だるさや重さ、ひどい時にはしびれなどの症状を伴います。
肩こりの原因は運動不足や眼精疲労など様々ですが、中でも大きな原因となっているのが 姿勢の歪み です。
デスクワークは、背中を丸くし、腕を前にしながら行いますよね。
この姿勢が肩こりの原因になります。
本来、腕は体の横に位置するもの。
それが、デスクワークをしていると、腕が体の前に長時間位置する不自然な姿勢が続くため、骨格が歪み、肩や肩甲骨まわりの筋肉が緊張して硬くなってしまいます。
自分の姿勢がどうなっているかセルフチェックしてみましょう！
・背中が丸くなっている
・気がつくと顔と画面が近くなっている
・足を組んでしまう
・頬杖をつくことが多い
・床に足の裏がついていない
・パソコン操作時に肘を置く場所がない
・パソコンの位置が体の正面にない
みなさんはいくつ当てはまりましたか？
なかなか治らない肩こりは姿勢が原因かも知れませんね！
↓↓↓ご予約はこちらから↓↓↓
